第一步首先拿起腰带，把铁片和小皮扣穿进去。第二步把皮带绕在腰上，把另一头穿进铁片的那个小口。第三步拉到合适的长度，穿到小皮扣里。第四步调整到合适的长度整理一下即可。在军人执行任务的时候，不管是执勤站岗，还是武装巡逻的时候，都会佩戴两条腰带。
有一条腰带是普通的在裤子上的腰带，还有一条是佩戴在外面的腰带，叫外腰带。
外腰带的作用有两个，一个是提升军人的形象，军人不管穿上迷彩服还是常服，扎上外腰带之后显得人更有精神，尤其是迷彩服扎武装带，更加的显得人有威严。
其次是外腰带可以佩戴武器，不管是常服的外腰带还是迷彩服的外腰带都可以佩戴手枪、医疗包、手雷等东西，还有就是军人的外腰带还可以当做武器或者绑人的东西。