桑叶泡水喝有什么功效和作用是大家常聊到的，不过就用过的友友反馈桑叶作为发散风热药，其味甘苦、性寒，归肺、肝经，最显著的功效便是疏散风热。患有风热感冒，第一要疏风，第二要清热，而桑叶有清热之效，且可克肝风内动，驱散风邪，适用于缓解风热感冒。
此外桑叶有补益之功，可滋养肝肾、祛风明目，可缓解因肝肾不足导致的目涩肿赤、迎风流泪、头晕眼花、视物不清等症状。
桑叶可以直接泡水喝吗：
新鲜的桑叶是完全可以直接泡水喝的。桑叶具有清热解毒的效果但是桑叶性凉, 脾胃虚弱的人不要喝。推荐一款桑叶茶，一片桑叶洗净，加四五个胎菊，几个枸杞，两片甘草，加热水泡开，清热解毒对嗓子有好处。
桑叶怎样处理才能泡水喝：
桑叶怎样处理才能泡水喝是时下很多人都好奇的，在小编老家那边我们这里一般都是采来桑叶，阴干后储存起来泡水喝。经采桑叶、洗晾、烘干或炒一下处理后的桑叶比新鲜的口感效果都要好。因桑叶茶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质等，所以除了泡水喝还可以做桑叶窝窝吃。
桑叶长期泡水喝好不好：
桑叶不宜长期泡水喝。
桑叶具有祛风热，清肺润燥，清肝明目的作用。可以适当泡水喝，但不能大量长期饮用。应根据自身的体质和近段时间身体的状况。如果过量了会伤精血，得不偿失。什么都得有度。