哈密瓜的籽能吃,不会对人体有害,与瓜子的吃法一样,晒干可以直接食用或炒制后食用,但不建议多吃。本身吃哈密瓜籽的人就不多,不仅口感不好,吃起来也没有什么味道,一般都是吃瓜时顺带吃进去的,又因为人体消化周期短,不容易被胃消化,最终会被完整的排泄出来。
吃哈密瓜时吐掉的籽,其实营养价值一点也不比瓜肉低,反而含有丰富的蛋白质、维生素E等。可放入烤箱中烤制,再刷一层橄榄油,当做小零食,也不会浪费。
哈密瓜的籽能吃,不会对人体有害,与瓜子的吃法一样,晒干可以直接食用或炒制后食用,但不建议多吃。本身吃哈密瓜籽的人就不多,不仅口感不好,吃起来也没有什么味道,一般都是吃瓜时顺带吃进去的,又因为人体消化周期短,不容易被胃消化,最终会被完整的排泄出来。
吃哈密瓜时吐掉的籽,其实营养价值一点也不比瓜肉低,反而含有丰富的蛋白质、维生素E等。可放入烤箱中烤制,再刷一层橄榄油,当做小零食,也不会浪费。
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