请你不要抱有希望：直接了断让对方死心，断了对方的希望才是不伤害对方。
希望你不要误会：适用于工作关系。告诉对方这只是一场误会，并没有牵涉任何其他的感情。
我和你之间只可以做朋友：适用于要好的朋友关系。表明自己的立场，同时也表示出自己很珍惜对方的心态。
1、请你不要抱有希望
单恋一个人，最痛苦的是以为自己有希望，一直死不了心，但又无止境地等待，这样的情形才是最伤害对方的。因此，直接说明两点：没有希望、不可能，直接了断让对方死心，断了对方的希望才是为对方好。
2、希望你不要误会
这句较为婉转的话比较适用于同事及工作伙伴，因为要与对方保持友好的工作关系，所以不能将话语说的太绝，因此唯有用划清界限的方法令对方明白。如果狠狠地说出拒绝的话，日后相见会令双方觉得很尴尬，很容易影响到工作关系和情绪。因此应该为对方铺一个台阶，说出大家之间的感觉是一场误会，并没有牵涉任何其他的感情。
3、我和你之间只可以做朋友
这句话适用于原本就很好的朋友关系。面对朋友的一片真心，如果真的是当对方是朋友，应该要站在对方立场地拒绝。可以先表明自己的立场，同时也表示出自己很珍惜对方的心态，就算表白过后，也会一直当对方为朋友。当然，这样对于表白者可能相当残忍，所以拒绝后能否继续当朋友，就要看对方，千万不要强迫对方。
4、请不要把时间浪费在我身上
这句话可以委婉的暗示他，不要再在我身上浪费时间了，我是不会喜欢你的。但这样拒绝表白，有好也有不好，好的地方是就算拒绝对方后，彼此的关系也不会太僵。但不好的地方是，立场未算鲜明，对方可能会认为自己还是有机会的，只是时间上的事。