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小龙虾彻底清洗干净，上蒸锅隔水蒸20分钟。然后把蒸熟的小龙虾肉取出来，虾头千万不要扔，放着备用。
02把小龙虾肉切成小粒。锅内放入适量水，水开后把青豆倒进去煮2分钟，然后捞起备用。
03把胡萝卜去皮后切成小粒。
04热锅下油，先放蒜末爆香，再倒入小龙虾头翻炒，放盐、生抽和一碗水，盖上锅盖焖4分钟，把红油炒出来。
05这是炒出的红油汤汁，炒好后把虾头捞出来。
06倒入青豆和胡萝卜翻炒一分钟，再倒入小龙虾肉翻炒1分钟。然后把准备好的米饭倒入炒散，放入味之院炒饭炒面炒粉料，翻炒均匀后就可以装盘了。