拉小提琴，成年人僵硬的左手该怎样拉伸，使其能按住一把位一弦的还原fa？
成人的手部关节肯定没有小孩的关节柔软，就像舞蹈演员一样，需要身体弯腰，腿部劈开动作，相对比较成人较难一些，但是坚持练功，也不必担心，只要努力，也可以学会，不管是小提琴，其他乐器只要是左手动弹的乐器，必须练习手部的指根练习，我每次给学生上课，都先让学生们先练劈手练习，还有无声劈手练习？这样左手对孩子的右脑开发相当聪明，而且学琴超快，所以成人学琴怕僵硬的话，经常活动指跟练习，做些按摩动作，不必担心成人的手僵硬一样能演奏动人的乐曲！
这个问题，是每个学习乐器的人，不论老幼都会遇到的问题。
只不过相对儿童来讲，成人的骨骼早已定型，所以比较难一些，但只要坚持练习就一定会有收获。
这一点，我们可以从许多成年人，练习压腿的结果中得到启示，只要坚持练习就有效果。
要想使自己的手指在演奏中更加灵活，它需要一定的练习过程，这个过程不仅是在乐器上练习，还有一种是徒手练习法。
如果你方便，可以关注我在4月19号自媒体上发表的一篇答题，题目是《如何让自己的指法在拉二胡的时候变灵活？》虽然我是教二胡的老师，但是，这个练习的方法，还是现在有一定知名度的的小提琴演奏家，在学生时代告诉我的，发表以后效果不错，都很认同，希望对你有所帮助。
敬请关注，谢谢