释意：表示人随着社会竞争力愈发强烈，失去了往日的朝气，逐渐对社会不抱有“希望”，遵从自己的想法，不去反抗或不做反馈。
目的：放下姿态，冷静思考并理性追求新事物。可以有效的缓解“压力”，重新“认识自己、省视自己”。
是指人们面对生活的压力，丝毫不想奋斗，只想躺平，悠闲生活当个废物的学问。
5月3号，B站发布了名为《我不想做这样的人》的视频，找了几百个初中生，表达自己不想做什么样的人。其中，他们提到不想做碌碌无为的人，不想做只会复制粘贴的人等。像每个人年少的时候一样，充满希望和斗志，甚至想要改变这个世界。一些成年人却感觉这样的话有点幼稚，因为成年以后，面对生活和现实的压力，人们只会感觉疲惫，想躺平，悠悠闲闲的生活。但是谁又不想至死是少年啊！
深谙躺平学的表现为：只想放假，不想上班！
这个视频也被称为后浪2.0。
放弃拼命工作攒钱焦虑伤身的生活，主动低欲望地生活的一种生活哲学。
即要有经济来源，有的人“开源（拼命工作参与内卷）”，这类人“节流（降低开支退出内卷）”。
躺平学的兴起源于贴吧“中国人口吧”里的一个贴子——《躺平即是正义》，作者两年内几乎很少工作，并且非常低欲望地生活着，努力保持身体健康的同时还进行了一系列哲学思考，比如文中他介绍自己的“躺平学”时：“我可以像第欧根尼一样只睡在自己的木桶里晒太阳……只有躺平，人才是万物的尺度。”
但“躺平学”思想由来已久，源于2017年兴起的丧文化和佛系文化。