女朋友恐婚可以从以下几点切入去帮助她克服。
1、找出女朋友恐惧婚姻的原因：
女朋友对婚姻的恐惧肯定不是一时半会形成的。心里肯定恐婚的原因，所以一定要说清楚，比如女朋友害怕成为脱离社会的家庭主妇，还是怕和你的爱情以后变成亲情，还是怕别的。
女朋友恐婚，多半是跟他以前的经历有关，比如她父母的婚姻是否不顺利，最终离婚；或者她身边的朋友婚后不久就离婚，导致你女朋友对婚姻的不信任。
2、先把婚姻的事情放一放，安抚好女朋友的情绪：
在你女朋友现在还抗拒结婚的情况下，如果你坚持结婚，对方很有可能会离开你，你要先安抚对方的情绪，让对方知道你短期内不会强迫她，让她放松下来，冷静思考。
女朋友对婚姻的恐惧不仅和她自身经历有关，可能还和你有关。比如你给不了她足够的安全感，抵消不了她内心对婚姻的恐惧。所以，如果这个时候你想挽回你的女朋友，最好的办法就是先给你的女朋友创造更多的安全感，让她可以放心的依靠你。
3、带她认识你的家人：
如果你真的想和女朋友结婚，你要带她认识你的朋友和家人 ，因为如果你真的爱一个人，你希望对方了解自己的一切，这样可以避免婚后因为一个人而产生的误会，也体现了她的重要性。带她去看家人，也是对她的肯定，让她放下戒心，嫁给你。
4、规划你和她的未来：
在你想结婚之前，你应该想清楚你的未来。你可以告诉她你的结婚计划和婚后如何相处，让她看到你和她的未来计划，让她放心的把自己交给你。我相信她会愿意嫁给你的。
二、女生恐婚常见的表现：女生对婚姻产生恐惧一般会有以下几点表现。
1、开始担心婆媳关系：
婆媳关系自古就是一个难题，很多小两口本来过得好好的，因为公公婆婆地出现，而导致两个人整天吵架。女人们不断听结婚的朋友，或者说邻居等诉说婆婆的不好。尚未结婚的女人，则会担心未来与公婆之间的相处。
2、担心孩子问题：
一些女人想要等事业稳定了再生孩子，但是有担心公婆会催生孩子，担心生完孩子之后，没有帮忙带孩子。临近结婚的时候，会一直思考孩子的问题。生怕自己以后孩子没人带，明明自己有事业心，却因为没人带娃而只能在家当全职妈妈。这让女人心里产生巨大的落差，从而害怕结婚。
3、担心婚后失去魅力：
除了公婆关系、孩子之外，还会因为担心婚后失去魅力而害怕结婚。因为婚后因为带孩子，一直待在家里，每天忙得团团转，没时间顾得上打扮，人很快就变老了。婚前婚后鲜明的对比，让女人们没有安全感，生怕婚后会被嫌弃，会被抛弃，甚至还要担心对方会出轨。最后将变得整天疑神疑鬼的，与伴侣渐行渐远。
4、特别没有耐心：
因为害怕结婚，如果双方不够了解对方，就会认为对方无缘无故闹事，这会表现出一定程度的不耐烦。此时，出现了一些矛盾。
5、担心结婚后会影响工作和前途：
结婚对女人来说未必是件好事儿。现在工作竞争那么激烈，职场上对于已婚未育或是已婚已育的女性都是难免会介意的，如果在婚前工作性质比较不稳定，那么结婚对于事业型女性来说是一件值得担心的事情。
6、特别烦躁：
有些女人婚前总觉得特别烦躁，主要是因为婚后对自己的生活感到紧张，经常处于紧张状态，使人容易受到伤害。
7、对任何东西都提不起兴趣：
当听到要结婚了，就会感到无精打采，无法呼吸，感到惊慌，害怕未来婚姻生活，然后想逃跑。在这种情况下，必须好好沟通，让男人给你更多的启发。
8、逆反心理：
有些人害怕结婚后被束缚，因为人们都是渴望自由。如果自由受到一定程度的限制，就会有想逃跑的心理。