桑叶泡水喝的妙用_桑叶泡水可以常喝吗?

1、桑叶菊花茶

准备适量的桑叶、菊花、冰糖，先将桑叶和菊花清洗干净，接着沥干水分放到杯子里面，之注入适量的沸水，放入冰糖，搅拌均匀后盖上盖子，5-10分钟左右就可以饮用了。

2、桑叶枸杞茶

将桑叶、枸杞用水冲洗干净，放到杯子里面加入绿茶，接着倒入开水，盖上杯盖，5-8分钟后就可以饮用了。

桑叶泡水喝的好处

桑叶里面含有丰富的物质，其中有一种叫生物碱，能促进人体新陈代谢、消除疲劳，起到补充人体元气的作用，对身体有一定好处。泡桑叶水的方法比较简单，但是要记住一定要事先将其清洗干净，以免影响口感。