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学校心理转介记录

人气:818 ℃/2022-08-26 02:52:21

儿子上大学期间检查出来有抑郁症退学了,我们做父母的该怎么办?

我自己高中抑郁症,休学一年,后来上学也没有完全好,吃过药,没有好就自己停了,做过心理咨询,有些效果。

就是一直很折磨自己和父母,后来考上大学也是好好坏坏但是没有继续治疗。

自己也开始了解自己的身体,一定越是抑郁不想动越逼着自己运动会好很多。

后来考了两年研究生,还上了个满意的学校,目前工作也很满意,已经嫁人生子了。

只是比别的人敏感些而已,啥都不影响,很心疼那些年父母跟我一起遭的罪。

建议:1. 不要轻易退学,可以办理休学,不然病情好转会后悔。

2. 家人不要讲道理,不要嫌弃他不努力,接纳他,接纳抑郁的他,不努力不优秀的他。

这是他病了,和能力、勤奋、孝顺、意志力都没有关系!家人能做的就是陪伴,忍受。

家人真的很辛苦。

3. 让他看到我的情况,告诉他可以好的,很多人都好了而且过得很幸福。

请父母也相信。

4. 尽最大可能加大运动量,最好每天都能运动地大量出汗。

5.尽可能让他清洗自己,能勤洗澡就勤洗澡,不行就洗头,洗洗脸梳梳头也行。

这个问题我想来参与回答,因为我本身就是一名重度抑郁症患者,目前正积极努力的抗郁中,且收效很大,所以拿自己的事例来说这个事,希望能帮到你们。

其实抑郁症不可怕,照医生的话说,在现在这个社会,每个人都或多或少的存在焦虑状态,只不过轻重程度不同,上学的孩子得了这个病症,大多与他的学业压力,性格,或者情感有关,这就需要做父母的去关爱他,不要指责,不要说教,真正的用心去关爱,但你得明白孩子这病症从何而来,尝试与他交谈,适度打开他心结。

其二呢,这个病症不能成天挂在嘴上,要学会遗忘,不要在孩子面前提,要把他当个正常孩子来关爱,但也不能不重视,严重时得服药,让孩子明白,他只不过是心灵感冒了,钻个小牛角尖而已,和孩子象从前一样相处,莫刻意去讨好他,做家务时可以请求他帮点力所能及的小忙。

三、不知孩子是否喜欢小动物,如果曾经喜欢,可以给他弄只小狗,小动物的陪伴可以让他有与它交流的入口,有焦虑症的人是一个把自己关在小黑屋的人,他的世界别人进不去,在他眼里世界的颜色是灰暗的,无明亮之感。

从亲身照顾小动物,能感受到小动物对他的依恋,最后到不舍,让心慢慢释放,让情感慢慢释放,最后感触到家人对他的关爱,他才有可能走出来。

四、带他出去爬个山,逛个景,陪他骑个车,做他想做的事,记得做他的陪伴不要说教,讲讲他小时的趣事,讲讲自己的趣事,让他分享你因他成长中趣事带给父母的快乐,让他感受你们的爱。

五,若他曾经爱骑行,便放下所有一切,选择个假期,陪他来个说走就走的户外旅行,心胸的放松对治疗抑郁很有效。

另外运动也是,从他曾经的兴趣入手。

兴趣很重要。

人只有有了兴趣,才能去做某件事,才能不颓废,才能努力让自己有希望,才能努力活下去。

总之,从兴趣入手,不让他闲下来,有事做,才能慢慢平复心中焦虑,才能好起来。

这是我一年半的抗郁心得,为了抗郁我学唱歌,学画画,还努力减肥,运动,现在甚至想出门骑行,总之,想做的事很多,也不想什么病不病了,现在基本上能控制情绪,不发火了。

养了条小比熊犬,很起作用,你们试试,先给孩子找个动物玩伴,让他有个牵挂,再慢慢培养骑行,陪他一起放飞自己,这个过程也许会很长,但要耐心,重症一定要服药一段时间,慢慢减,祝成功!

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